nadmiar kcal

[...] dane z 22.11.2011 r. - na podstawie wagi z pomiarem tłuszczu: masa tkanki tłuszczowej: 63,83 kg poziom tkanki tłuszczowej: 50,3% optymalna masa tkanki tłuszczowej: 34,26 kg nadmiar masy tkanki tłuszczowej: 29,57 kg woda: 46,17 kg zatrzymanie płynów: 31,33 kg dane z 22.01.2011 r. (te, które mam) nadmiar masy tkanki tłuszczowej: 25,2 kg [...]

[...] coś. Energia nosi na wysokości lamperii :) Co do uczucia gorąca po posiłku bierze się to stąd: Im go więcej, tym szybciej mięśnie betaoksydują. W przypadku niedoboru tlenu nadmiar produkowanego z tłuszczu NADH jest regenerowany do NAD+ przez zamianę pirogronianu w mleczan. Rzut ciepła spowodowany jest "zwarciem baterii" - protony [...]

[...] 1g bialka na kilkogram co 4h - wcale NIE! Nadamiar bialka w najlepszym wypadku zostanie spalony jako zrodlo glukozy - lub tez zamieniony na fat (jesli tych kcal bedzie w nadmiarze). Plus trzeba sie liczyc z innymi aspektami przedawkowania bialka (ktore z reguly nie ma efektow ubocznych w rozadnych dawkach) kwasica czy tez mozliwe pogorszenie [...]

Ogólnie nie tyle ww co nadmiar kcal ponad twoje zapotrzebowanie będzie powodował wzrost otłuszczenia. Jaki jest cel wrzucania tak dużej ilości białka? Nie widzę białka co prawda zwiększa termogenezę ale aby rosnąc potrzebujesz zarówno tł jak i ww. Poza tym białko jest bardzo energochłonne że tak sie wyrażę. Bedziesz tylko niepotrzebnie obciążał [...]

ooo - wydalany? chyba cos ominalem - pokaz te badania w jaki to sposob nadmiar jest poprostu wydalany nadmiar (przy jednoczesnej nadwyzce kcal) moze byc jedynie odlozony pod postacia fatu i to duzo szybciej niz glukoza

[...] ATP Ta energia preferowana jest przez organizm. Jak widać 4kcal z B w ostatecznym rachunku nie dają 4kcal Wszystkie konsekwencje związane z nadmiernym ilością B usuwanie nadmiaru azoty zwiększenie obciążenia wątroby, nerek szkodliwe produkty przemiany materii synteza białka większa ilość płynów większa ilość tlenu RQ Wzrost PPM zakwaszenie [...]

[...] a ta wiejska ). 4. Co sadzicie o przerwach miedzy posilkami 2h? Przyznam, ze jestem bardzo glodny jak odstawie do 3h, glownie jem co 2.5. 5. Uwielbiam brokuly, czy ich nadmiar nie spowoduje skutkow ubocznych? Czy wystarcza jako jedyne warzywa w diecie obok malych ilosci pomidora, marchwi? 6. Chciałbym wykonywac aeroby nad czczo z malym [...]

[...] +/-2 str :) Z tym badaniem jest tak Operacja się udała, pacjent zmarł. Dlaczego nie wiadomo :) Wynik dobry, wnioski różne zależne co chcemy udowodnić :) Proste jak drut nadmiar energii w postaci B i W magazynownay jest najczęściej w postaci T. Stąd możliwy zmienny skład ciała. A czym bardziej energetyczny tłuszcz, tym nadmiar energii W i/lub [...]

[...] wieczornych. Przy prawidłowej częstotliwości odżywiania, pod koniec dnia, zarówno mięśnie jak i wątroba zostają nasycone odpowiednią ilością glikogenu, w efekcie czego nadmiar spożytej glukozy może zostać wykorzystany m.in. na potrzeby syntezy tłuszczu zapasowego. W przypadku osób uprawiajacych wysiłki siłowe, organizm jest w stanie [...]

[...] prawie zły tłuszcz (obecnie tylko jaja). Przez 2 miesiące próbowałem odstawić całkowicie cukier i soki, ale efekt był taki, że miałem nieprzyjemne wzdęcia (przez nadmiar węglowodanów z niskim indeksem), oraz czułem się fatalnie: senność, brak koncentracji, słabsze wyniki na treningu i nieprawdopodobny apetyt. Od miesiąca kosztem [...]

[...] "z powietrza" jeśli tylko pozwolę sobie na większą ilość kalorii (powyżej 1000). Mam znaczne wahania insuliny, choć poziom cukru jest w normie. Do tego niedobór estrogenów, nadmiar androgenów, nadmiar kortyzolu (guz na jednym nadnerczu). Niby miałam zdiagnozowane PCOS, ale zdanie lekarzy jest podzielone. Moje wyniki badań są sprzeczne, dlatego [...]

Cześć mam na imię Dawid mam 15 lat i razem z kuzynem zaczeliśmy ćwiczyć na siłowni . Ale wiemy że bez diety i planu treningowego nic nie wyjdzie dlatego piszę tę post z myślą że dostanę od was pomoc. Wiek : 15 lat Płeć : Męszczyzna Waga 74kg. Wzrost 168cm. Nadmiar tłuszczu w okolicach klatki piersiowej oraz ud i na brzuchu. Potrzebóję [...]

A nie lepiej kupić białko a ww uzupełnić jak chcesz? To zdecydowanie lepsze wyjście banana zawsze możesz dodać. To nadmiar kcal powoduje problemy.

[...] warzywa Obliczyłem moje dziennie zapotrzebowanie Kalorie-ok węglowodany-ok białko-powinno być 82-84 g (1kg masy ciała odpowiada 1g białka) a mam o 6 g więcej tłuszcze- ok I teraz pytanie czy dieta jest dobrze ułożona?Czy taki nadmiar białka może przeszkodzić w redukcji masy ciała? Zmieniony przez - AdamWampir w dniu 2011-04-10 12:21:56

[...] i jednocześnie ostatni przed snem to niedługo Twój metabolizm stanie w miejscu i ciężko będzie go ruszyć. Szczerze radzę poczytaj podwieszone artykuły. P.S Czy taki nadmiar białka może przeszkodzić w redukcji masy ciała? Nadmiar??? Chyba niedobór. W diecie masz mieć 2-2,2g. białka na kilogram masy ciała. Zmieniony przez - michUUUUU w [...]

[...] organizm potrafi sobie z nich korzystac. bcaa mozesz komus odsprzedac albo poczekac na inny okres. na przyrost masy ciała potrzebne jest 4-6posiłków na tyle duzych by był nadmiar kcal i był osiągany efekt przyrostu nie mozesz dostarczyc tyle makroskladnikow z pozywienia by nabrac masy? kup kalorie w suplemencie - gainer stosujesz gainer i [...]

beznadziejnie po 1 gdzie wyliczone kcal i składniki odżywcze? po 2 za mało posiłków po 3 na śniadanie możesz dać jajka, a twaróg dać na noc i lepiej półtłusty, bo jest mniej przeważany po 4 brakuje tłuszczy po 5 nie możesz, za dużo owoców jeść, bo nadmiar fruktozy nie prowadzi do niczego dobrego

[...] posiłkami, aby zmniejszyć uczucie głodu. Bez komentarza. I teraz prawdziwe hity. Konsekwencją diet opartych na spożyciu potrwa mącznych w ilości poniżej 50% jest względny nadmiar białek i tłuszczów, dlatego nie są zalecane w wytycznych dotyczących leczenia otyłości. KORWA MAĆ. W potrwach mącznych istotna jest zawartość białek, która wynosi ok. [...]

[...] jechać na B - 2,5, T-1, W-3,6 (i stopniowo schodzić) = 2750 kcal. Siłownia FBW 3x tydzień z tymi samymi proporcjami. Co o tym myślicie? Nie wiem czy przyczyną podlania był nadmiar węgli, czy tłuszczy. 3150 kalorii przy wadze 83 kg. to wcale nie rekordowa ilość z kosmosu, jednak niestety mam tendencje do bycia grubym. Chciałbym zjechać do 10-12% [...]

[...] mnie zalało w pasie poszło ok. 6cm do przodu niestety; nie tyle w brzuch co w "boczki", urósł też tyłek. robi się coraz cieplej, pasowałoby trochę zlikwidować nadmiar tłuszczyku. Dieta jaka była w tym czasie: (podaje tylko ilość pełnowartościowego białka) posiłki co 3 godziny b/t/w 1. 38/23/90 (wpc + płatki+ oliwa) 2. 34/28/85 [...]